Heuschnupfen ist die Bezeichnung für eine Allergie im Zusammenhang mit dem Blütenstaub von Pflanzen. Die harmlosen Pollen gelangen über die Luft in unseren Organismus. Dort werden sie vom menschlichen Immunsystem als Gefahr wahrgenommen. Es kommt zu einer Überreaktion des Körpers. Die Folgen sind Beschwerden wie gereizte Haut, entzündete Schleimhäute und tränende Augen.
Die Ursachen für Heuschnupfen können vielseitig sein. Studien belegen, dass die Anfälligkeit für Heuschnupfen erblich ist. Kinder von Allergiker-Eltern haben eine um ca. 40-60% höhere Wahrscheinlichkeit, an Heuschnupfen zu leiden, als Kinder von Eltern ohne Allergie. Doch auch im Erwachsenenalter können sich die Allergien noch entwickeln. Häufig verschlimmert sich die allergische Reaktion mit steigendem Alter.
Ein ausschlaggebender Faktor ist vor allem die Ernährung. Eine unausgewogene Ernährungsweise mit unzureichender Zufuhr an Spurenelementen wie Zink, Vitaminen und weiteren Nährstoffen für den Körper kann das Immunsystem schwächen.
Dadurch werden die allergischen Reaktionen verstärkt. Integrieren Sie deshalb mehr Lebensmittel mit hohem Zinkgehalt in Ihre Ernährung.
Mit verantwortlich für die Verstärkung der allergischen Reaktionen ist häufig ein erhöhter Zinkmangel. Zink ist ein lebensnotwendiges Spurenelement, das im Körper eine tragende Rolle spielt.
Besonders bei SportlerInnen oder Schwangeren besteht ein erhöhter Zinkbedarf. In Apotheken erhalten Sie verschreibungsfreie Zink-Präparate, die allergische Reaktionen lindern können.
Die Frage aller Fragen von Heuschnupfen-Geplagten: Was hilft gegen Heuschnupfen?
Viele Betroffene behandeln Ihre Heuschnupfen-Symptome mit Medikamenten und Antibiotika. Viel wichtiger ist es jedoch, bereits vor dem Auftreten der Symptome zu handeln und dem Körper die Spurenelemente zu liefern, damit die Symptome von Heuschnupfen gar nicht oder nur in geringem Maße auftreten. Zink ist eines der wichtigsten Spurenelemente, um das Immunsystem zu stärken und Heuschnupfen-Symptome zu lindern.
Besonders durch Eier, Milchprodukte oder Fleisch versorgen wir unseren Körper mit Zink. Gerade während der Heuschnupfenzeit kann es jedoch bei Betroffenen auf einmal zu Unverträglichkeiten kommen. Sie leiden an Juckreiz im Mund oder plötzlich anschwellenden Lippen. Man spricht von einer sogenannten Kreuzallergie. Das Immunsystem stuft das in der Nahrung enthaltene Eiweiß als Bedrohung ein. Der Grund ist einfach: Die Struktur der Eiweißbausteine ähnelt der im Blütenstaub enthaltenen Pollen. Der Körper schätzt nun auch die aufgenommene Nahrung fälschlicherweise als Bedrohung ein. Der dadurch entstehende Zinkmangel kann jedoch mit Zink-Präparaten wie z.B. Unizink 50 ausgeglichen werden.
Dank der besonderen Schutzhülle passiert Unizink 50 unversehrt den Magen. Erst im Dünndarm entfaltet es seine Wirkung und gibt das Spurenelement Zink frei. Dort kann es optimal vom Organismus aufgenommen werden. Durch die Schutzhülle ist Unizink 50 auch besonders gut magenverträglich. Ein weiterer Vorteil: Unizink 50 ist so dosiert, dass meistens nur 1 Tablette täglich genügt.
Mit der Einnahme des Präparats gelingt es Ihnen, Ihren Körper auch zur Heuschnupfenzeit ausreichend zu versorgen. Studien zeigen, dass die Einnahme von Zink zu einer verringerten Freisetzung von Histamin führen kann. Histamin verstärkt das Allergieleiden. Durch eine richtig dosierte Zinkeinnahme können die Beschwerden gelindert werden. So lässt sich der Frühling und die warme Jahreszeit auch von Allergikern in vollen Zügen genießen.
Augentropfen und andere Medikamente sind die typischen Behandlungsmittel bei einer Pollenallergie. Es gibt allerdings eine Reihe von weiteren Möglichkeiten, um die Beschwerden während der Heuschnupfenzeit zu lindern. Diese 9 Tipps helfen Ihnen gegen Heuschnupfen:
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Mit dem Haut-Prick-Test können Sie beim Arzt herausfinden, auf welche Art von Pollen Sie reagieren. Auf Ihrem Arm werden verschiedene allergieauslösende Substanzen aufgetragen. Wenn sich nach kurzer Zeit Quaddeln bilden oder eine Rötung auftritt, ist das der Hinweis auf eine Allergie. Das bringt Gewissheit über die verursachenden Pollen und eine bessere Möglichkeit sich vorzubereiten.
Um zu wissen, wann man sich vor allergischen Reaktionen schützen muss, ist es hilfreich einen Blick auf den Pollenflugkalender zu werfen. Haselnuss und Erle eröffnen Jahr für Jahr die Pollenflugzeit. Im Dezember werden für Allergiker bereits die ersten Symptome spürbar. Haselnuss und Erle werden deshalb auch als Frühblüher bezeichnet. Den Höhepunkt des Pollenflugs erreichen sie im März. Die Symptome für Birken- oder Buchenallergiker werden erst später spürbar. Etwa im April und Mai erreichen sie ihre Hochphase. Auf Birken reagieren besonders viele Menschen allergisch. Das liegt unter anderem daran, dass die Birke besonders viel Blütenstaub abgibt. Der Pollenflug hält dabei in der Regel relativ lange, nämlich bis Juni an.
Haut-Prick-Test
Meist hat man im Frühjahr das Problem, dass man nicht genau weiß, wann es wieder los geht mit der Allergie. Um sich frühzeitig vor einer Reaktion des Körpers zu schützen, hilft ein Blick auf dem Pollenflugkalender. Ein Test beim Arzt verrät, auf welche Pollen das Immunsystem anschlägt. Beim sogenannten Haut-Prick-Test werden verschiedene allergieauslösende Substanzen auf den Arm aufgetragen. Wenn sich nach kurzer Zeit Quaddeln bilden oder eine Rötung auftritt, ist das der Hinweis auf eine Allergie. Das bringt Gewissheit über die verursachenden Pollen und eine bessere Möglichkeit sich vorzubereiten.
Wann man sich schützen muss
Um zu wissen, wann man sich vor allergischen Reaktionen schützen muss, ist es hilfreich einen Blick auf den Pollenflugkalender zu werfen. Haselnuss und Erle eröffnen Jahr für Jahr die Pollenflugzeit. Während viele den Beginn vielleicht im Februar oder März erwarten würden, geht es aber tatsächlich schon im Dezember los. Das bedeutet, dass mitten in der kalten Jahreszeit für mache Allergiker schon die ersten Symptome spürbar werden. Haselnuss und Erle werden deshalb auch als Frühblüher bezeichnet. Den Höhepunkt des Pollenflugs erreichen Sie im März. Die Symptome für Birken- oder Buchenallergiker werden zum Beispiel erst später spürbar. Etwa im April und Mai erreichen Sie ihre Hochphase. Auf Birken reagieren besonders viele Menschen allergisch. Das liegt unter anderem daran, dass die Birke besonders viel Blütenstaub abgibt. Der Pollenflug hält dabei in der Regel relativ lange, nämlich bis Juni an.
Wie viel Zink sollten Sie täglich zu sich nehmen, damit Sie sich fit und gesund fühlen? Mehr Infos zum Zinkbedarf finden Sie hier.
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[/su_column][/su_row]Das Informationsangebot bezüglich Ihrer Gesundheit ersetzt keine medizinische Diagnose! Anhand dieser Informationen haben Sie jedoch hilfreiche Hinweise erhalten, sich bewusst mit dem Thema Zinkmangel zu beschäftigen. In jedem Fall sollten Sie es als Anregung nutzen, Ihren Arzt um Rat und ggf. auch um medizinische Hilfe zu bitten.
Name & Bild der Erfahrungsberichte fiktiv.
