Warum Zink?

Der Mineralstoff Zink hat vielfältige Schlüsselfunktionen: Er ist wichtig für unsere Haut, Haare und Nägel. Ein Zinkmangel zeigt sich oft an brüchigen Haaren und Nägeln sowie trockener Haut. Zink unterstützt den Stoffwechsel, das Immunsystem und hilft bei Diabetes mellitus und Allergien. Weiterlesen: Zinkmangel.

Warum wirkt Zink gegen Pickel?

Zink hemmt die Talgproduktion, wodurch die Haut weniger fettiger ist und ein Faktor für die Entstehung von Pickeln geschwächt wird. Außerdem hilft Zink bei der Wundheilung der Haut. Drittens wirkt das in Zink enthaltene Zinkoxid antiseptisch, ist also entzündungshemmend. Weiterlesen: Haut und Zink.

Warum brauchen Sportler Zink?

Sport tut gut, dennoch bedeutet die sportliche Anstrengung Stress für den Körper. Beim Schwitzen werden wichtige Mineralstoffe wie Zink ausgeschieden. Je intensiver trainiert wird, umso höher die Ausscheidung. Zink spielt unter anderem eine wichtige Rolle für das Zellwachstum und die Wundheilung. Zwar fördert Zink nicht direkt den Muskelaufbau, unterstützt jedoch bei der Regeneration und stärkt das Immunsystem. Insofern sollten gerade Sportler auf eine ausreichende Zufuhr von Zink achten. Weiterlesen: Zink als Arzneimittel.